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Plans & Guides

Nous avons élaboré des plans d’entrainement pour chaque objectif  afin de t’aider tout au long de ta prépa…

De quoi potasser lors des longues soirées hivernales !

Tu t’apprêtes à courir ton premier semi ?

Retrouve ici tous les plans et guides pour t’accompagner !

Le compte à rebours est lancé, es-tu prêt(e)?  Ce plan d’entraînement en 8 semaines va te permettre de varier tes séances pour t’aider à progresser et te faire plaisir !

Plan d’entraînement mon 1er semi en 8 semaines :
disponible très prochainement

Astuces, conseils, idées d'entraînements, alimentation, récupération... tout y est recensé !

Ton guide pratique « mon 1er semi » :
disponible très prochainement